Конечно, вы все очень ответственно относитесь к своему здоровью и ежегодно посещаете гинеколога, которому рассказываете о всех изменениях своего женского здоровья. Но это происходит довольно редко — раз в году, ну, пусть раз в полгода. А если изменения в молочных железах происходят как раз в эти промежутки времени? Как самостоятельно определить признаки возможной болезни?

Самообследование молочных желез — простейшая не обременительная процедура, которую освоить может абсолютно любая, и выполнять ее ежемесячно на досуге.

Начните с осмотра молочных желез в зеркале. Встаньте прямо и внимательно осмотрите грудь, обращая внимание на изменения формы, размера и цвета кожи как самой молочной железы, так и соска.

2.

Поднимите руки за голову и осмотрите грудь еще раз. Убедитесь, что нет никаких втянутых участков, выпусклостей или «лимонной корки»

3.

Проверьте наличие выделений из сосков, слегка сдавив их поочередно большим и указательным пальцами. Стоит обратиться к врачу, если выделения имеют красноватый оттенок.

4.

Подняв правую руку за голову, подушечками пальцев левой руки последовательно ощупайте молочную железу. Не торопитесь, не пропускайте ничего, перемещайтесь плавно, по часовой стрелке. После этого смените руки и проделайте тоже самое с другой грудью.

5.

Теперь вам нужно ощупать грудь в положении лёжа. Абсолютно также, как и на прошлой картинке, не спеша, последовательно, уделяя больше внимания нижним отделам молочной железы.

6.

Закончить стоит обследованием подмышечной впадины. Ну-ка, посмотрите хорошенько — не изменились ли в размере ваши лимфатические узлы?

 

Знайте, что проводить самообследование молочных желез крайне важно, если вам уже есть 25 лет — не забывайте делать это каждый месяц на 5-6 день менструаций.

Нет менструаций? Выберете для себя один и тот же день месяца для этой простой процедуры.

Попасть на приём

Задать вопрос врачу